【中秋節維持體態的方式?】
·可以多吃但訓練不間斷
·增加15-20分鐘有氧

By 黃欣元Alvin
2020-10-03 11:26:20 有 1,324 人按讚

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【中秋節維持體態的方式?】
·可以多吃但訓練不間斷
·增加15-20分鐘有氧
·觀察每日早上空腹體重(盡量維持)
·烤肉醬很鹹多喝水
掌握簡單原則，吃多就動多；
既能維持體態又不失社交生活👌
#中秋節快樂

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